2012年04月14日

マルチビタミン&ミネラル

サプリメントの話。
サプリメントを飲むようになったのは、ロードバイクに乗って肉離れや筋肉痛になってからです。
スポーツ系の自転車に乗るまでは、しばらくスポーツなどはしていませんでした。
最初、自転車に乗る目的はダイエットだったように思います。
軽く汗をかいて...みたいな感じでした。
エスカレートしてロードバイクに行くと楽しくて乗っている時間が多くなり、毎日時間が許す限り走っていました。自分の体力の限界もまだ分かっていませんでした。
筋肉の故障になることは目に見えていました。

いろいろ調べてみると、ビタミンとかミネラルとかアミノとかをしっかり摂っていないと筋肉痛になったり疲れやすいとかが分かりました。
それからサプリを色々試すようになりました。
最初は、アミノ入りプロテインですが、お金がかかり減量は望めませんでした。
最終的に何が良いかというと、マルチビタミンとミネラルとアミノとクエン酸とQ10。
実際、効果は?ですが、飲むのと飲まないのではモチベーションが違う気がします。
飲む時間を決めれば、規則正しい生活を送る事ができますし、サプリを飲む為の水も水分補給にもなります。


さて、『マルチビタミン&ミネラル』をピックアップしてみたいと思います。
■ビタミン11種類&ミネラル11種類を一粒にぎゅっと凝縮♪
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○商品名:マルチビタミン&ミネラル
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○名称:食用酵母含有食品
○内容量:54.0g(300mg×180粒)×2袋
○原材料名:
 食用酵母、海藻エキス、ドロマイト、酸化マグネシウム、セルロース、ショ糖エステル、サンゴカルシウム、焼成カルシウム、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12、葉酸
○お召し上がり方:栄養機能食品として1日2粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
○生産国:日本
○賞味期限:2014年2月



関連リンク
マルチビタミン&ミネラル
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posted by モノエ at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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